首が回らない
少し前から首が痛くて、左右に振れません。
特に右は90度も回らない固さ。
寝違えたわけではないので、
これも「加齢」または「老化」で
片づけられてしまうのかもしれませんが、
かなりの痛さです。
頭をあげた瞬間など、たまに「ぱきっ」って
音がします。
とても軽いので、骨が欠けたかと思うくらい。
整体に行ったり、ストレッチやったりしてますが、
最近、鍼灸師さんにお灸を進められました。
自宅でできるらしいです。
効果あるらしいです。
週末チャレンジしてみたいと思います。

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by cmns | 2025-01-20 20:16 | by Y★K | Comments(0)